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Trail - Plans d'entraînement et préparation physique Cécile Bertin, Lorenzo Timon ebook

Page: 160
Format: pdf / epub / kindle
ISBN: 9791027109210
Publisher: Vagnon

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Overview
En quelques années le trail a tout bouleversé ! Nombreux sont ceux qui ont abandonné la route pour les chemins oubliant parfois un peu trop vite qu'on ne s'entraîne pas de la même façon pour courir en montagne ou sur les sentiers comme on s'entraîne pour un marathon. Ce guide a été conçu pour vous accompagner dans vos débuts mais aussi pour répondre à toutes les questions que vous pourriez vous poser, même si vous avez déjà goûté à ce sport merveilleux qui associe grand air et découverte,...